En junior 15 et 16 ans, il est possible de s'entraîner jusqu'à 5 entraînements puisque ce sport est aussi exigeant techniquement que physiquement.

Chaque jeune peut s'investir à la hauteur de ses envies. 

Au programme de l'année : 

• Initiation aux gestes technique de l'aviron et à la bonne manipulation du matériels.
• Développement de l'entraide et de l'esprit d'équipe 
• Rythmé par des animations chaque mois qui se déroule généralement le samedi après-midi
• Découverte des compétitions à partir du mois de février et des déplacements le dimanche
• Déplacement sur plusieurs jours possible sur les compétitions 
• Passage de brevet d'aptitude (Aviron de Bronze, d'Argent)
• Passage en Skiff (bateau le plus instable) et passage de l'Aviron d'OR
• Apprentissage des règles de régates
• Rires et sourires
• Participation au chemin de sélection régional
• Participation, si sélection, à la Coupe des Régions

La pratique sur l'eau se déroule les Mercredi et Samedi de 15h30 à 18h et en supplément le jeudi après-midi en fonction des emplois du temps

La pratique au sol à lieux le mardi et vendredi soir de 18h à 20h