L'aviron d'or ou brevet d'or correspond au niveau 3 des "Brevets Aviron Eaux Intérieures" de la fédération française d'aviron. Ce brevet permet à la fois de reconnaître les compétences de chaque rameuse ou rameur, et ce quel que soit leur âge ou leur pratique mais peut également être une source de motivation et de structuration de la saison sportive.
Au club Léo Lagrange Nantes Aviron, obtenir ce brevet permet d’étendre votre accès au parc à bateau. Ce brevet atteste de votre maîtrise technique individuelle en couple et de votre autonomie en skiff.
Pré-requis
Vous devez être en possession de l’aviron d’argent
L’Épreuve :
Effectuer un parcours en skiff en totalisant un minimum de 10 points, sans échec dans une épreuve éliminatoire (1, 2, 7, 10, 11 et 12)
Obtenir à une épreuve d’évaluation technique une note supérieure ou égale à 12
Le parcours
1. Embarquer sans aide (épreuve éliminatoire)
2. Régler votre barre de pieds (épreuve éliminatoire)
3. Effectuer un slalom
4. Scier
5. Faire demi-tour sur bâbord, sur place
6. Faire demi-tour sur tribord, sur place
7. Reculer en ligne droite (épreuve éliminatoire)
8. Toucher une bouée avec la pointe arrière
9. Avancer en ligne droite
10. Ramer 200 m à cadence 16 en effectuant au moins 10 coups consécutifs sans plumer (épreuve éliminatoire)
11. Ramer 200 m à cadence 24 en effectuant au moins 10 coups consécutifs sans plumer (épreuve éliminatoire)
12. Accoster sans aide (épreuve éliminatoire)
13. Descendre de votre bateau sans aide
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